Abnehmen mit gesunder Ernährung und regelmäßiger Bewegung - "bleib GSUND tirol" unterstützt Sie dabei!

Mehr als die Hälfte der Tiroler Bevölkerung möchte sich gesünder ernähren, regelmäßig Sport betreiben und auf diesem Wege schlanker und vitaler werden. Wenn Bewegungsmangel, ungesunde Ernährung und/oder chronischer Stress zu Ihrem Leben gehören und Sie sich folgende Ziele gesetzt haben:

Spaß an regelmäßiger Bewegung
Gewichtsreduktion
gesunde, genussvolle Ernährung
positiver Umgang mit Stress
Steigerung Ihrer körperlichen und psychischen Fitness
Steigerung Ihres Wohlbefindens

dann sind Sie bei "bleib GSUND tirol" richtig!

Der Verein "bleib GSUND tirol“ bietet Ihnen die Möglichkeit, gemeinsam mit Ärzten und Gesundheitstrainern dieses Ziel bestmöglich zu erreichen.

* "Bleib GSUND tirol" begleitet Sie sechs Monate lang unter ärztlicher Kontrolle bei sportlichen Aktivitäten und Ernährungsseminaren in der Gruppe und gehen in persönlichen Beratungsgesprächen auf Ihre Lebensgewohnheiten ein. Sie sind also bei Ihrem Vorhaben nicht allein und haben immer jemanden, der Ihnen mit Rat und Tat zur Seite steht und für den nötigen Motivationsschub sorgt, wenn die erste Begeisterung einmal verflogen ist.

* Zusätzlich werden Ihnen regelmäßig gesunde Ernährungstipps gegeben und Ratschläge für eine aktive Berufs- und Freizeitgestaltung angeboten.

* Ziel ist es, eine langfristige, anhaltende Gewichtsreduktion durch ein Bewegungsprogramm zu erreichen, das Freude und Spaß macht. Unterstützt werden Sie dabei durch eine gesunde, ausgewogene und hochwertige Ernährung, denn Diäten führen nur zum Jojo-Effekt!