Menü
  • Body & Soul

    Aktivreise Griechenland

    mit Moni Gander

    Direktflug ab Innsbruck, Übernachtung Frühstück
    abwechslungsreiches Aktivprogramm
    26.September - 03.Oktober 2020

    NOCH EIN DOPPELZIMMER verfügbar

    © MPREIS

    Leistungen

    • Direktflug ab/bis Innsbruck nach Preveza
    • 7 Nächte inkl. Frühstück im  Hotel Parga Beach Resort**** inklusive AKTIV Trainingspaket mit Moni Gander
    • 20kg Freigepäck pro Person
    • Transfer Flughafen - Hotel - Flughafen 
    • kostenlose Hausabholung - Flughafen Innsbruck und zurück innerhalb von Nordtirol
    © MPREIS

    Das Body & Soul Programm ist die ideale Auszeit für sportlich aktive Menschen, die sich gerne fit halten und mehr über ihren eigenen Körper und dessen Bewegungsabläufe erfahren möchten. Zwischen den 2 bis 3 aktiven Einheiten täglich mit Schwerpunkt Pilates  bleibt genügend Zeit, um sich am feinen Sandstrand , am Pool oder in der Parkanlage des Parga Beach Hotels mit schattenspendenden 300 jährigen Olivenbäumen  zu entspannen und die Seele baumeln zu lassen. Die Nähe zum bezaubernden griechischen Ort Parga mit seinen typischen Gassen, Tavernen, Bars und kleinen Geschäften (Fußläufig in ca. 10 Minuten erreichbar)sowie die wunderbare Landschaft entlang der Küste und im Hinterland von Parga runden  die vielfältigen Möglichkeiten dieses Reisezieles perfekt ab 

    Fliegen Sie direkt von Innsbruck  nach Preveza – von dort bringen wir Sie in Ihr Domizil (im Bungalowstil gebaut) direkt am langen Valtos Beach und freuen uns auf eine gemeinsame Woche unter Leitung unserer Fitness und Reiseexpertin MONI GANDER

    Preis pro Person

    NOCH EIN DOPPELZIMMER verfügbar

    im Doppelzimmer mit Frühstück € 979,-
    in der Junior- oder Deluxe Suite mit Frühstück € 1309,-
    im Doppelzimmer zur Alleinbenutzung € 1439,-


    Dreibettzimmer auf Anfrage
     

    voraussichtliche Flugzeiten

    Innsbruck - Preveza 12:00 - 15:00
    Preveza - Innsbruck 16:00 - 17:00

     

    Das Body & Soul Programm richtet sich an sportlich aktive Menschen, die im Urlaub gerne neue Bewegungsformen ausprobieren oder Altbewährtes neu entdecken möchten, vom Einsteiger bis zum Profi.


    Kleine Gruppengröße zwischen 11 - 16 Personen

    Hotel Parga Beach Resort****

    Ihr Hotel Im Reihenbungalowstil errichtet, einzelne freistehende Häuschen inmitten einer großen Parkanlage mit schattenspendenden 300-jährigen Olivenbäumen, Empfangsbereich mit Rezeption und Safe, großer Parkplatz, hauseigenes Restaurant mit Bar direkt am Strand, wo auch das Frühstück eingenommen wird, kleiner Kinderspielplatz im Garten und Indoor-Spielraum, Fitnessraum, 3 kleine Pools im Hotelareal verteilt und 1 beheizter Kinderpool, Gepäckservice bei An- und Abreise, W-Lan  kostenlos (begrenzt kostenloser Laptop-Service verfügbar).

    Zimmer 106 Gesamt
    Doppelzimmer aufgeteilt auf die Bungalows, alle mit Dusche oder Bad/WC, Klimaanlage (inklusive), Minibar, Telefon, Sat-TV, Safe, meist mit Terrasse, einige im 1. Stock mit Balkon,Gartenblick ca. 30 m²;
    DeLuxe Suite alle ebenerdig, in einem eigenen Gebäude, extra Wohnbereich mit Ausziehcouch und eigenem Elternschlafzimmer, sehr großzügig, mit Minibar und 2 TVs, Gartenblick, ca. 55 m²;
    Juniorsuite Meerblick 2016 neu erbaut, sehr ansprechend mit großem Schlafzimmer und modernen Bädern, bei sonst gleicher Ausstattung wie DeLuxe Suite, ca. 35 m²;

    © MPREIS

    Lage Ca. 800 m ins Städtchen Parga, das entlang des Valtos Beach und über einen Hügel zu erreichen ist; ; traumhafte Küstenlandschaft und hügeliges Hinterland,  kleiner Supermarkt sowie mehrere Tavernen schon wenige Schritte entfernt am Valtos Beach; Transfer Flughafen - Hotel ca. 80 min.

    Verpflegung Frühstück,  wird im Restaurant direkt am Strand eingenommen.

    Sport & Unterhaltung Im Hotel kein Animationsprogramm; in Parga zahllose Restaurants, Bars und Tavernen.

    Strand Direkt am Strand von Valtos Beach; grobsandig, flach abfallend ca. 700 m lang und einer der schönsten und bekanntesten Strände der Region; Strandduschen vorhanden; Liegen und Sonnenschirme gegen Gebühr ca. € 10,-/Set/Tag; Strandtücher inklusive; zahlreiche Wassersportmöglichkeiten und einzelne, stylishe Strandbars; Strandtipp: „Piso Krioneri“ am anderen Stadtende (zu Fuß ca. 35 min).

    BESONDERES Der Umweltgedanke wird in diesem Hotel besonders hoch geschrieben. Man versucht Plastik in jeglicher Form zu vermeiden. Die Strandlage und Nähe zum Stadtzentrum sind ideal für einen abwechslungsreichen Urlaub. Tipp: Besuchen Sie die Bar "La Parga" oberhalb von Parga gelegen, mit traumhaftem Blick auf das nächtliche Städtchen und den Hafen mit angenehmer musikalischer Untermalung.

    © MPREIS

    Aktivprogramm

    Bereichert durch wohltuende Bewegungsabläufe, das Finden innerer wie äußerer Balance, bewusstes Atmen und das Kennenlernen des eigenen Körpers, seiner Funktionen und Bewegungsmuster erreichen wir ein ideales Mittel von Entspannung und körperlicher Aktivität. Wir nehmen diese Erfahrungen in unseren Alltag mit und nützen diese für unser künftiges Wohlbefinden.

    Pilates bildet den Schwerpunkt des Aktivprogramms. Das Ganzkörpertraining nach Joseph Pilates ist die optimale Basis für jegliche Bewegung im Leben, egal ob im Sport oder Alltag. Durch die Genauigkeit und Konzentration bei der Ausführung der Übungen werden alle Bewegungen kontrolliert und somit für jeden optimal durchgeführt. Eine bewusste Atmung und die Aktivierung der tiefen Muskeln unterstützen einen sicheren Bewegungsablauf. Regelmäßiges Training nach der Pilates Methode führt zu nachhaltiger Verbesserung der Kraft, der Beweglichkeit, zu mehr Balance & Körperbewusstsein und schließlich zu einer aufrechten, gesunden und natürlichen Körperhaltung. Pilates Training steigert die Lebensqualität.  

    Aquagymnastik und –jogging Die Bewegung im Wasser ist ein richtiger Kalorienfresser. Im Wasser werden die Gelenke geschont, die Übungen sind äußerst effektiv und machen zudem Spaß.

    Wandern im nahegelegenen Gelände: Die herrliche Küstenlandschaft von Parga mit zahlreichen kleinen Buchten sowie das hügelige Hinterland laden zum Wandern geradezu ein - was gibt es Schöneres, als ein Land zu Fuß zu erkunden, die herrliche Landschaft zu genießen, zu verweilen und die Natur hautnah zu erleben.

    deepWORK™ ist ein athletisches, holistisches Programm, das den Körper ganzheitlich trainiert. Es ist wie die chinesische Medizin auf fünf Elementen aufgebaut: Erde, Holz, Feuer, Metall und Wasser. Dabei unterliegt deepWORK™ dem Gesetz von Yin und Yang, die Bewegungsabläufe sind so konzipiert, dass auf Phasen der Anspannung wieder Entspannung folgt. Schwungphasen garantieren den entsprechenden Fun-Faktor.

    Myofasziale Entspannung – Verspannungen gezielt den Kampf ansagen

    Mit einer einfachen Schaumstoffrolle, einem Golf – oder Tennisball und ähnlichen „Folterinstrumenten“ können Verspannungen, die sogenannten „Trigger Points“ gelockert werden. Die Verspannungen lösen sich, Haltung und Motorik verbessern sich und gleichzeitig steigert sich auch die Leistungsfähigkeit. Das Schöne an den sogenannten „myofaszialen Entspannungsübungen“ ist, dass sie einfach zu
    erlernen sind, man sie regelmäßig, auch zu Hause, anwenden kann, speziell vor und/oder nach dem Training.

    Qigong: „Atme, bewege und schwinge dich frei, öffne deine Energietore und löse deine Blockaden durch einfache Übungen in herrlicher Umgebung“ – Qigong wird in erster Linie mit dem Ziel ausgeübt, den Fluß der Lebensenergie "Qi" im Körper zu fördern. Fließt das "Qi" harmonisch, fühlen wir uns lebendig und erleben eine positive Veränderung in unserer inneren Wahrnehmung und der uns umgebenden Welt. Durch bewusste Übungen wird das Qi des Körpers wieder im normalen Fluss gebracht. Alles dreht sich um das Bewegen mit entspannter und konzentrierter Aufmerksamkeit.

    Entspannung, Stretch & Relax und Meditation „In der Ruhe liegt die Kraft“ oder „Lockerheit bringt Stärke“: ein Training kann noch so gut sein – wenn die nötige Entspannung und Regeneration nicht stattfinden, bleiben auch die positiven Effekte aus. Daher achten wir an jedem Tag darauf, dass der Körper und auch die Seele ihre Ruhe und Erholung finden. In der schönen Umgebung unseres Seminarhauses und am nahen Strand ein richtiger Wohlgenuss!

    Moni Gander
    ist seit 1990 als Trainerin, Ausbildnerin, Veranstalterin von Fitness-Kongressen, Aus- und Fortbildungen sowie als Referentin in Europa für Fitnessthemen tätig und liebt es mit Menschen und Gruppen zu arbeiten. Zu Ihren großen Stärken zählt ihr Durchhaltevermögen (u.a. lief sie 10 weltweite Marathons und einen Ironman) ihre Genauigkeit, ihre Freude am Umgang mit Menschen, sowie ihre Flexibilität und Spontanität. Moni unterrichtet Pilates, Kraft und Ausdauertraining, Aquagymnastik sowie Faszienentspannung. Sie ist  geprüfte Stadtführerin für Innsbruck sowie diplomierte Reiseleiterin und Tiroler Bergwanderführerin. Moni ist weltweit unterwegs und führt mit viel Witz, Charme und Elan Gruppen auf Aktivreisen. Ihr Motto lautet: „Träume nicht dein Leben, lebe deine Träume!“

    Stornokosten

    Der Reisende kann vor Beginn der Pauschalreise jederzeit ohne Angabe von Gründen gegen folgende Gebühren vom Pauschalreisevertrag zurücktreten. 
     

    bis 30 Tage vor Reiseantritt 25%
    ab 29. bis 15. Tag vor Reiseantritt 50%
    ab 14 bis 03. Tag vor Reiseantritt 85%
    ab dem 2. Tag vor Reiseantritt & No Show 100%


    Wir empfehlen den Abschluss einer Stornoversicherung

    Buchungs- und Infohotline

    0512 - 737 00 11
    TRAVELSERVICE CHECK IN GmbH
    Mo bis Fr 9 bis 13 und 14 bis 17 Uhr
    office@check-in.at
    www.check-in.at

    Buchungszeitraum

    ab sofort
    Post-/Bearbeitungsgebühr € 5.-

    Veranstalter

    Travelservice Check In GmbH
    Reisebedingungen laut Veranstalter

    Fotos: Idealtours GmbH

    Reise-Newsletter abonnieren

    Abonnieren Sie den Newsletter auf www.check-in.at und Sie erhalten exklusiv alle MPREIS-Reisen zugeschickt