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Einfach cremig & herrlich schmackhaft: Das Naturjoghurt

Das Wort Joghurt ist von türkisch „yogurt“ abgeleitet, was „vergorene Milch“ bedeutet. Man nimmt an, dass das erste Joghurt eher zufällig beim Ansäuern von Milch entstanden ist. Joghurt entsteht also, wenn man verdickte Milch mit Milchsäurebakterien anreichert.

Naturjoghurt wird in seiner Herstellung ohne Zusätze wie Zucker, Magermilchpulver, Milchpulver oder Früchten zubereitet. Es enthält seinen natürlichen Gehalt an Fett und etwas Laktose. Aber das wichtigste: Es ist besonders schmackhaft und gesund. Das beliebte Milchprodukt schmeckt angenehm frisch und leicht säuerlich. Je höher der Gehalt an Fett im Naturjoghurt ist, umso cremiger und vollmundiger ist die Konsistenz.

Neben Naturjoghurt gibt es auch eine Reihe von Milchprodukten mit Fruchtmischungen oder Sauermilchprodukte mit Geschmack. Du kannst dein Joghurt aber auch jederzeit selbst aufpeppen. Einfach ein paar Früchte, Honig und Haferflocken oder Nüsse hinzufügen und genießen. Ob als Frühstück oder als Zwischenmahlzeit, ist das eine ballaststoffreiche und gesunde Mahlzeit.

Wie gesund ist Naturjoghurt? MPREIS verrät dir die wichtigsten 5 Benefits

Mit MPREIS erfährst du, was Naturjoghurt so wertvoll für dich und deine Gesundheit macht. Wer Naturjoghurt von MPREIS regelmäßig zu sich nimmt, kann von folgenden fünf positiven Aspekten profitieren:

  • Gut für den Bauch: Nicht nur figurtechnisch. Joghurt ist, durch seinen großen Anteil an Milchsäurebakterien die im Magen und im Darm wirken, besonders vorteilhaft. Sie schützen die Darmflora und stärken somit dein Immunsystem.
  • Jeder kann Joghurt essen: Im Gegensatz zu Milch oder anderen Milchprodukten wird Joghurt besonders gut vertragen. Auch Menschen mit einer Laktoseintoleranz merken beim Genuss von Naturjoghurt meist keine Beschwerden. Die enthaltenen Bakterien wandeln den Milchzucker – also die Laktose – großteils in Milchsäure um. Somit ist Joghurt sehr leicht verdaulich. Natürlich gibt es bei MPREIS aber auch Joghurt ganz ohne Laktose.
  • Hält gesund! Ja, richtig gelesen. Joghurt kann mit seinen probiotischen Milchsäurebakterien dazu beitragen, Krankheiten vorzubeugen. Studien haben gezeigt, dass der tägliche Verzehr von fettarmem Naturjoghurt das Risiko für Bluthochdruck, Darmkrebs und Diabetes Typ 1 verringern kann. Auch bei Beschwerden wie Magenschmerzen oder Durchfall kann Joghurt durch seine Probiotika die Darmflora wieder aufbauen und die Krankheitskeime in Magen und Darm unschädlich machen.
  • Enthält viel Kalzium: Besonders für Knochen, Sehnen und Zähne ist Kalzium besonders wichtig. Am meisten von diesem Mineralstoff findest du in naturbelassenem Joghurt.
  • Ideal für die Figur: Last but not least – Joghurt ist auch perfekt für dein Kalorienkonto. Mit seinem geringen Fettgehalt und seinem dafür hohen Eiweißanteil ist Naturjoghurt ein idealer Begleiter bei jeder Diät. Zusätzlich musst du dennoch nicht auf leckeren Geschmack verzichten.

Naturjoghurt von MPREIS: Beliebt & besonders vielseitig

Bei MPREIS findest du neben leckerem Naturjoghurt auch Fruchtjoghurt, Topfen und Sauerrahm. Natürlich darf auch pflanzlicher Milchersatz oder Sauermilchprodukte, Fruchtjoghurts und laktosefreies Joghurt bei der Auswahl unserer Top-Hersteller Tirol Milch, ErlebnisSennerei Zillertal, BIO vom BERG, Schärdinger, Die Käsemacher, Jeden Tag, Kärtnermilch und SalzburgMilch nie fehlen.