Zwischendurch greift man gerne mal zu einem Snack, der zwar köstlich schmeckt, aber meistens eine Menge Zucker und Kalorien enthält. Aber naschen geht auch gesund und ohne schlechtes Gewissen!

Trockenfrüchte & Nüsse

Eine gute Alternative zu Süßigkeiten und Schokolade sind Trockenfrüchte und ungesalzene Nüsse. Diese enthalten eine Vielzahl an Nährstoffen und wertvollen Fetten, die gut für dich und deinen Körper sind.

Süßes & Salziges

Mittlerweile gibt es zahlreiche Unternehmen, die bei der Herstellung ihrer Produkte gänzlich oder weitestgehend auf Zucker verzichten. Neoh, All Stars und FOODSPRING sind nur ein paar davon. Wenn du eher der salzige Typ bist, eignen sich Reiswaffeln, Knäckebrot und Salzstangen perfekt als Snack.

Müsli

Hinter vielen Müslis versteckt sich leider ein Haufen Zucker und auch Milchprodukte sind, was die Nährwerte anbelangt, nicht die beste Wahl für einen gesunden Lebensstil. Doch es gibt genügend ungesüßte wie auch vegane Alternativen, die genauso gut schmecken!