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Grüner Smoothie

Grüner Smoothie

Gesund und schnell zubereitet ist dieser grüne Smoothie ideal für einen guten Start in den Tag oder als vitaminreicher Snack zwischendurch. Er eignet sich auch zur Verwertung von Resten aus dem Kühlschrank.

Zubereitung
  • 10 min
    Aktiv
  • 0 min
    Passiv
  • Einfach
    Schwierigkeit

Zutaten

Für 2 Portionen
30 g
Blatt Spinat
200 g
Stangensellerie
0.25 Stk
Gurke
1 Stk
Apfel
10 g
Ingwerwurzel
1 Stk
Limettensaft
4 EL
Hanföl
2 EL
Blütenhonig
100 ml
Wasser

Zubereitung

1/2
Gemüse, Apfel und Ingwer gründlich abspülen. Selleriestangen und Gurke in fingergroße Stücke schneiden, Apfel vierteln.
2/2
Alles mit den weiteren Zutaten in einen Mixer geben und auf höchster Stufe 2 min. cremig mixen. Bei Bedarf noch etwas Wasser hinzugeben. Den Smoothie auf 2 Gläser verteilen und entweder sofort genießen oder bis zum Servieren kalt stellen.
Tipp: Wenn mal keine frischen Limetten zur Hand sind, eignet sich auch der Alnatura Limettensaft aus der Flasche. Für eine vegane Variante den Honig durch 4 entsteinte Datteln ersetzen.

Zutaten bestellen

Portionen
2

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Portionen
2
Blattspinat Zwutschgerl

400g

Benötigt: 30g

€ 3,79

9,48€/kg

Tauschen
Gurke

1STK

Benötigt: 0.25Stk

€ 1,49

1,49€/Stk

Tauschen
Gala Apfel ca. 1 Stück

190g

Benötigt: 1Stk

€ 0,53

2,79€/kg

Tauschen
Bio Ingwer Tasse

250g

Benötigt: 10g

€ 2,79

11,16€/kg

Limetten Netz

4STK

Benötigt: 1Stk

€ 1,79

0,45€/Stk

Bio Hanföl nativ

250ml

Benötigt: 4EL

€ 6,99

27,96€/l

Blütenhonig Spender

500g

Benötigt: 2EL

€ 3,29

6,58€/kg

Tauschen
Nicht online verfügbar
Stangensellerie
Benötigt: 200g
Wasser
Benötigt: 100ml