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Rezepte
Zucchini Fenchel Strudel

Zucchini Fenchel Strudel

Dieser Zucchini-Fenchel-Strudel vereint zartes Gemüse mit einer feinen Würze in knusprigem Blätterteig. Die Kombination aus mild-süßem Fenchel und saftiger Zucchini macht ihn zu einer leichten, aber dennoch raffinierten Mahlzeit. Viel Freude beim Backen und Genießen!

Zubereitung
  • 30 min
    Aktiv
  • 30 min
    Passiv
  • Einfach
    Schwierigkeit

Zutaten

Für 1 Portion
150 g Zucchini
150 g Fenchel
100 g Champignons
50 g Lauch
5 g Knoblauch
2 EL Olivenöl
15 g Petersilie gehackt
1 EL Maisstärke
2 Prise(n) Pfeffer, frisch gemahlen
1 Pkg Blätterteig
1 Stk Eier
2 EL Parmesan gerieben

Zubereitung

1/7
Den Backofen auf 220 Grad Umluft vorheizen.
2/7
Das Gemüse putzen, waschen, der Länge nach halbieren und dann in feine Scheiben schneiden. Den Knoblauch schälen und fein hacken.
3/7
Das Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und das Gemüse zusammen mit dem Knoblauch darin anschwitzen.
4/7
Sobald das Gemüse weich ist, die Petersilie dazugeben und mit Stärke oder Mehl bestäuben. Mit Salz, Pfeffer und Muskat abschmecken.
5/7
Die Füllung auf dem Blätterteig verteilen und zu einer Rolle einwickeln. Das Ei verquirlen und die Rolle damit bestreichen.
6/7
Den Strudel auf ein mit Backpapier belegtes Backblech legen und im Ofen ca. 30 Minuten goldbraun backen.
7/7
Den Strudel aufschneiden und mit Parmesan bestreuen.
Tipp: Dazu passt ein Kräuterdip und ein frischer Blattsalat. Verwende einfach das restliche Gemüse aus deinem Kühlschrank!

Benötigte Produkte

Portion
1
Portion
1
Bio Zucchini

220g

Benötigt: 150g

€ 3,99

3,99€/kg

Tauschen
Bio Fenchel

1kg

Benötigt: 150g

€ 4,99

4,99€/kg

Champignons

500g

Benötigt: 100g

€ 1,99

3,98€/kg

Porree Bund Tirol 400 gr

400g

Benötigt: 50g

€ 2,49

6,23€/kg

Tauschen
Bio Zwiebel Schlauch Gelb

380g

Benötigt: 5g

€ 1,69

4,45€/kg

Tauschen
Natives Olivenöl extra

1000ml

Benötigt: 2EL

€ 10,99

10,99€/l

Tauschen
Petersilie

40g

Benötigt: 15g

€ 1,49

37,25€/kg

Tauschen
Reine Maisstärke

250g

Benötigt: 1EL

€ 1,99

7,96€/kg

Frischer Blätterteig 2er-Packung

540g

Benötigt: 1Pkg

€ 3,19

5,91€/kg

Tauschen
Bio-Eier 10er-pack

10STK

Benötigt: 1Stk

€ 4,99

0,50€/Stk

Tauschen
Parmigiano Reggiano 32% 200 gr

200g

Benötigt: 2EL

€ 7,99

39,95€/kg

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Pfeffer bunt ganz Mühle

35g

Benötigt: 2Prise(n)

€ 3,99

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Tauschen
Gesamtkosten 45,79 €

1 Portion

11 Produkte

45,79 € pro Portion