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Veganes Gemüsegröstl

Veganes Gemüsegröstl

Kartoffelwirler meets Gemüsegröstl das ideale Restlrezept wenn viel Gemüse übrig ist, das aufgebraucht werden muss. Rein kommt, was die Speisekammer hergibt!

Zubereitung
  • 30 min
    Aktiv
  • 0 min
    Passiv
  • Einfach
    Schwierigkeit

Zutaten

Für 4 Portionen
500 g festkochende Kartoffeln
90 g Zwiebel
10 g Knoblauchzehen
200 g Spargel grün
150 g Karotten
150 g Zucchini
200 g Karfiol
1 Pkg Petersilie
150 g pflanzliche Butter
1 TL Kümmel, gemahlen
0.5 TL Muskat, gemahlen
0.25 TL Majoran
1 TL Salz
1 Prise(n) Pfeffer

Zubereitung

1/8
Gemüse waschen und klein schneiden. Knoblauch hacken und Zwiebel vierteln.
Tipp: Hier kannst du hervorragend deine Gemüsereste verarbeiten, unser Warenkorb ist nur ein Vorschlag.
2/8
Karottengrün und Petersilie ebenso fein hacken.
3/8
Die kalten Kartoffeln schälen und mit einer Gemüsereibe in eine große Schüssel reiben.
4/8
Mehl hinzufügen und mit den geriebenen Kartoffeln gut vermengen. Hierzu mit den Händen krümelig verkneten.
5/8
Eine Pfanne mit Butter erhitzen und das Gemüse darin bissfest anbraten. Anschließend von der Hitze nehmen während der Kartoffelwirler angebraten wird.
6/8
Hierzu erneut Butter schmelzen und den Kartoffelteig auf mittlerer Hitze leicht braun anbraten. Der Wirler sollte goldgelb und nicht mehr mehlig sein. Bei Bedarf mehr Butter hinzugeben.
7/8
Das Gemüse untermengen und alle Gewürze hinzugeben. Nach Geschmack gerne nachwürzen.
8/8
Zuletzt Karottengrün und Petersilie untermengen. Fertig ist Kartoffelwirler und Gemüsegröstl aka „Restlrezept in 1.000 Facetten“.
Tipp: Du kannst das Gericht mit einem Knoblauch-Kräuter-Dip servieren.

Benötigte Produkte

Portionen
4
Portionen
4
Kartoffeln festkochend

2kg

Benötigt: 500g

€ 2,99

1,50€/kg

Tauschen
BIO Zwiebel gelb

380g

Benötigt: 250g

€ 1,69

4,45€/kg

Tauschen
Spargel grün 450 gr

450g

Benötigt: 200g

€ 6,99

15,53€/kg

BIO Zucchini

220g

Benötigt: 150g

€ 4,99

4,99€/kg

Tauschen
Karfiol

850g

Benötigt: 200g

€ 2,49

2,49€/Stk

Petersilie getrocknet

41g

Benötigt: 1Pkg

€ 3,99

97,32€/kg

Flora im Wrapper

250g

Benötigt: 150g

€ 1,89

7,56€/kg

Tauschen
Kümmel gemahlen

29g

Benötigt: 1TL

€ 2,99

103,10€/kg

Muskatnuss gemahlen

18g

Benötigt: 0.5TL

€ 2,99

166,11€/kg

Tauschen
Majoran gerebelt

5g

Benötigt: 0.25TL

€ 2,99

598,00€/kg

Tauschen

Hast du wahrscheinlich zu Hause

Feines Tafelsalz jodiert

500g

Benötigt: 1TL

€ 0,69

1,38€/kg

Tauschen
Pfeffer bunt ganz Mühle

35g

Benötigt: 1Prise(n)

€ 3,99

114,00€/kg

Tauschen

4 Portionen

10 Produkte

8,50 € pro Portion