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Meal Prepping leicht gemacht

Meal Prepping spart nicht nur Zeit und Geld, sondern ist auch kinderleicht umzusetzen. Wir zeigen dir wie!

Stelle jetzt dein eigenes Gericht zusammen und du bist für jede Mittagspause perfekt vorbereitet. Einfach eine Basis auswählen und nach Belieben mit frischem Gemüse, Fleisch und Pesto verfeinern. So einfach, gesund und abwechslungsreich kann Meal Prepping sein!

Herzhaftes Meal Prepping

Bio Couscous

Alnatura Bio Couscous

500g
2,49
4,98€ /kg
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Basmati Reis

Jeden Tag Basmati Reis

1kg
2,99
2,99€ /kg
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Bio Kichererbsen

Bonduelle Bio Kichererbsen

265g
Aktueller Preis 1,79 €, statt 2,79 €
ab 2
billiger
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Bio Rote Linsen Spirelli

Alnatura Bio Rote Linsen Spirelli

250g
2,49
9,96€ /kg
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Frischer Flammkuchenteig

Tante Fanny Frischer Flammkuchenteig

260g
1,89
7,27€ /kg
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Spaghetti Nr. 5

Barilla Spaghetti Nr. 5

500g
1,99
3,98€ /kg
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Wraps

Poco Loco Wraps

370g
2,49
6,73€ /kg
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Goldmarke Hohlnudeln

Recheis Goldmarke Hohlnudeln

500g
2,49
4,98€ /kg
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Spitzen-Langkorn-Reis 10 Minuten

Ben's Original Spitzen-Langkorn-Reis 10 Minuten

1kg
4,99
4,99€ /kg
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Ravioli con Pomodoro grigliato Mozzarella e Basilico

Bertagni Ravioli con Pomodoro grigliato Mozzarella e Basilico

250g
3,49
13,96€ /kg
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Collezione Lasagne-Blätter

Barilla Collezione Lasagne-Blätter

250g
1,79
7,16€ /kg
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Express Mediterran 2 Minuten

Ben's Original Express Mediterran 2 Minuten

220g
2,59
11,77€ /kg
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Dinkel Dralli

Recheis Dinkel Dralli

400g
2,49
6,23€ /kg
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Super Soft Sandwich

Ölz Super Soft Sandwich

750g
3,59
4,79€ /kg
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Risotto Arborio

Riso Gallo Risotto Arborio

500g
3,49
6,98€ /kg
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Pizzateig mit Tomatensoße

Jeden Tag Pizzateig mit Tomatensoße

600g
2,29
3,82€ /kg
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Bio Risotto Reis Carnaroli

Alnatura Bio Risotto Reis Carnaroli

500g
3,99
7,98€ /kg
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Paprika rot

  Paprika rot

200g
Aktueller Preis 1,00 €, statt 1,59 €
ab 2
billiger
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Broccoli

M Broccoli

1STK
1,79
1,79€ /Stk
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Der Klassiker Buttergemüse

Iglo Der Klassiker Buttergemüse

400g
Aktueller Preis 2,99 €, statt 3,99 €
ab 2
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Edamame ungesalzen

  Edamame ungesalzen

400g
3,49
8,73€ /kg
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Gemüse Reindl Letscho

Iglo Gemüse Reindl Letscho

450g
3,99
8,87€ /kg
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Goldmais

Bonduelle Goldmais

300g
2,19
7,30€ /kg
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Kidney Bohnen

Bonduelle Kidney Bohnen

400g
2,19
5,48€ /kg
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Porree

  Porree

Gewichtsware
4,99
Per kg
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Delikatess Gurken

Efko Delikatess Gurken

180g
2,79
15,50€ /kg
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Paprika gelb

  Paprika gelb

200g
Aktueller Preis 1,00 €, statt 1,59 €
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billiger
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Erbsen mit Möhrchen

Bonduelle Erbsen mit Möhrchen

400g
2,19
5,48€ /kg
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Linsen

Bonduelle Linsen

400g
2,19
5,48€ /kg
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Kohlrabi

  Kohlrabi

300g
1,19
1,19€ /Stk
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Knoblauch in Chili

Efko Knoblauch in Chili

120g
3,99
33,25€ /kg
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Blattspinat Zwutschgerl

Iglo Blattspinat Zwutschgerl

400g
Aktueller Preis 1,99 €, statt 3,98 €
1+1
gratis
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Gurke

  Gurke

370g
1,69
1,69€ /Stk
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Rotkraut

Iglo Rotkraut

450g
Aktueller Preis 1,99 €, statt 3,98 €
1+1
gratis
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Röstgemüse 4 Jahreszeiten

Iglo Röstgemüse 4 Jahreszeiten

400g
Aktueller Preis 2,99 €, statt 3,99 €
ab 2
billiger
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Midi Rispentomaten

M Midi Rispentomaten

400g
3,29
8,23€ /kg
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Creme Rahm-Farmers

Iglo Creme Rahm-Farmers

300g
Aktueller Preis 2,99 €, statt 3,99 €
ab 2
billiger
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Schweine Geschnetzeltes

M Schweine Geschnetzeltes

Gewichtsware
11,99
Per kg
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Hühner Innenfilet

M Hühner Innenfilet

Gewichtsware
18,99
Per kg
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Hühner Geschnetzeltes

M Hühner Geschnetzeltes

Gewichtsware
17,99
Per kg
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Garnelen in Salzlake MSC

Warhanek Garnelen in Salzlake MSC

180g
4,49
24,94€ /kg
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Sahne Heringsfilets MSC

Warhanek Sahne Heringsfilets MSC

300g
3,99
13,30€ /kg
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Alaska-Seelachs-Schnitzel

Fjordgold Alaska-Seelachs-Schnitzel

125g
2,49
19,92€ /kg
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Paprikawurst geschnitten

Hörtnagl Paprikawurst geschnitten

120g
3,49
2,91€ /100g
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Toastschinken geschnitten

M Toastschinken geschnitten

180g
Aktueller Preis 1,99 €, statt 2,99 €
ab 2
billiger
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Bauchspeck geschnitten

Handl Tyrol Bauchspeck geschnitten

100g
3,99
3,99€ /100g
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Frankfurter 2 Paar

Hörtnagl Frankfurter 2 Paar

235g
4,49
1,91€ /100g
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Arrabbiata Sauce

Barilla Arrabbiata Sauce

400g
3,29
8,23€ /kg
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Pesto alla Genovese

Barilla Pesto alla Genovese

190g
Aktueller Preis 1,84 €, statt 3,69 €
1+1
gratis
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Pizza & Pastasauce

Pomito Pizza & Pastasauce

500g
2,39
4,78€ /kg
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Sugo 5 Kräuter

Felix Sugo 5 Kräuter

360g
3,49
9,69€ /kg
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Pesto Rosso

Barilla Pesto Rosso

200g
Aktueller Preis 1,84 €, statt 3,69 €
1+1
gratis
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Sugo Fleisch ohne Zuckerzusatz

Felix Sugo Fleisch ohne Zuckerzusatz

360g
3,49
9,69€ /kg
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Pure Beef Sugo Bolognese

Inzersdorfer Pure Beef Sugo Bolognese

400g
4,49
11,23€ /kg
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Bio Vegetarische Sojabolognese

Alnatura Bio Vegetarische Sojabolognese

350ml
2,59
7,40€ /l
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Tomatenmark 3-fach konzentriert

Oro di Parma Tomatenmark 3-fach konzentriert

200g
Aktueller Preis 1,80 €, statt 2,69 €
-33%
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Basis Pasta Asciutta

Knorr Basis Pasta Asciutta

1STK
Aktueller Preis 0,92 €, statt 1,39 €
2+1
gratis
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Basis Gulasch

Knorr Basis Gulasch

1STK
Aktueller Preis 0,92 €, statt 1,39 €
2+1
gratis
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Basis Spaghetti Carbonara

Knorr Basis Spaghetti Carbonara

1STK
Aktueller Preis 0,92 €, statt 1,39 €
2+1
gratis
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Pizzasauce Oregano

Oro di Parma Pizzasauce Oregano

400g
Aktueller Preis 1,80 €, statt 2,69 €
-33%
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Tomaten stückig

Oro di Parma Tomaten stückig

400g
Aktueller Preis 1,19 €, statt 1,79 €
-33%
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Feinschmeckersauce Pfeffer

Knorr Feinschmeckersauce Pfeffer

1STK
Aktueller Preis 0,92 €, statt 1,39 €
2+1
gratis
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Basis Rahmschnitzel

Knorr Basis Rahmschnitzel

1STK
Aktueller Preis 0,92 €, statt 1,39 €
2+1
gratis
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Bratensaft Großpackung

Knorr Bratensaft Großpackung

78g
2,19
28,08€ /kg
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Basis Lasagne

Knorr Basis Lasagne

1STK
Aktueller Preis 0,92 €, statt 1,39 €
2+1
gratis
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Fix Einbrenn

Knorr Fix Einbrenn

250g
2,29
9,16€ /kg
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Bio Pesto Basilico

Alnatura Bio Pesto Basilico

130g
2,99
23,00€ /kg
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Thai Red Curry

AHG Thai Red Curry

50g
2,29
45,80€ /kg
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Petersil

M Petersil

40g
1,49
37,25€ /kg
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Schnittlauch

M Schnittlauch

20g
1,49
74,50€ /kg
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Bio Italienische Kräuter

Probio Bio Italienische Kräuter

20g
4,99
249,50€ /kg
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Pfeffer bunt ganz

Kotanyi Pfeffer bunt ganz

70g
3,49
49,86€ /kg
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Brathuhn Gewürzsalz

Kotanyi Brathuhn Gewürzsalz

42g
2,99
71,19€ /kg
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Knoblauch granuliert

Kotanyi Knoblauch granuliert

32g
2,99
93,44€ /kg
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Chili gemahlen mit Meersalz Mühle

Kotanyi Chili gemahlen mit Meersalz Mühle

35g
3,99
114,00€ /kg
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Kümmel gemahlen

Kotanyi Kümmel gemahlen

29g
2,99
103,10€ /kg
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Bio Paprika edelsüß

Alnatura Bio Paprika edelsüß

70g
3,49
49,86€ /kg
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Bio Curry Gewürzmischung

Alnatura Bio Curry Gewürzmischung

60g
3,49
58,17€ /kg
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Petersillie

Iglo Petersillie

40g
1,99
49,75€ /kg
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Schnittlauch streufähig & fein gehackt

Iglo Schnittlauch streufähig & fein gehackt

40g
1,99
49,75€ /kg
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Pizza Gewürzmischung

Kotanyi Pizza Gewürzmischung

21g
2,99
142,38€ /kg
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Lorbeerblätter ganz

Kotanyi Lorbeerblätter ganz

5g
2,99
598,00€ /kg
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Safran echt

Kotanyi Safran echt

1g
2,99
2990,00€ /kg
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Curry Powder

Kotanyi Curry Powder

50g
3,49
69,80€ /kg
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Bio Cayenne Pfeffer gemahlen

Alnatura Bio Cayenne Pfeffer gemahlen

60g
3,29
54,83€ /kg
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Liebstöckel gerebelt

Kotanyi Liebstöckel gerebelt

12g
2,99
249,17€ /kg
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Ingwer gemahlen

Kotanyi Ingwer gemahlen

28g
2,99
106,79€ /kg
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Faschiertes Gewürzmischung

Kotanyi Faschiertes Gewürzmischung

27g
2,99
110,74€ /kg
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Gulasch Gewürzmischung

Kotanyi Gulasch Gewürzmischung

31g
2,99
96,45€ /kg
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Süsses Meal Prepping

Bio Haferflocken extra zart

Alnatura Bio Haferflocken extra zart

400g
1,69
4,23€ /kg
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Dream Protein Mandel Drink 1,0 Liter

Joya Dream Protein Mandel Drink 1,0 Liter (Einweg)

1000ml
3,19
3,19€ /l
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Magertopfen 0,2%

Tirol Milch Magertopfen 0,2%

250g
1,45
5,80€ /kg
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Bio Joghurt Kokos Natur

Alnatura Bio Joghurt Kokos Natur

400g
2,89
7,23€ /kg
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Bergbauern Vollmilch länger frisch 3,5% 1,0 Liter

Tirol Milch Bergbauern Vollmilch länger frisch 3,5% 1,0 Liter (Einweg)

1l
1,75
1,75€ /l
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Bio Chia Samen

Alnatura Bio Chia Samen

200g
2,49
12,45€ /kg
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Premium Bio Skyr Proteinreich

SalzburgMilch Premium Bio Skyr Proteinreich

400g
1,89
4,73€ /kg
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Bio Frühstücks-Haferbrei Früchte

Alnatura Bio Frühstücks-Haferbrei Früchte

500g
4,19
8,38€ /kg
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Bio Dinkel Crunchy

Alnatura Bio Dinkel Crunchy

750g
5,79
7,72€ /kg
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Joghurt Stracciatella

Tirol Milch Joghurt Stracciatella

180g
0,79
4,39€ /kg
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High Protein Pudding Grieß

Dr. Oetker High Protein Pudding Grieß

400g
2,69
6,73€ /kg
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Marillenjoghurt aus Heumilch

Erlebnissennerei Zillertal Marillenjoghurt aus Heumilch

180g
0,85
4,72€ /kg
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Knuspermüsli Erdbeer & Weiße Schokolade

Knusperli Knuspermüsli Erdbeer & Weiße Schokolade

375g
Aktueller Preis 2,99 €, statt 3,99 €
ab 2
billiger
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Bio Hafer Crunchy Waldbeere

Alnatura Bio Hafer Crunchy Waldbeere

375g
3,99
10,64€ /kg
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Milchreis

Jeden Tag Milchreis

500g
1,39
2,78€ /kg
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Müsli Trauben-Nuss

Jeden Tag Müsli Trauben-Nuss

1000g
2,59
2,59€ /kg
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Bio Flohsamenschalen

Alnatura Bio Flohsamenschalen

200g
6,49
32,45€ /kg
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Bio Dinkel gepufft

Alnatura Bio Dinkel gepufft

200g
2,49
12,45€ /kg
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Bio Tiroler Cornflakes

BIO vom BERG Bio Tiroler Cornflakes

300g
2,99
9,97€ /kg
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Bio Haferkleie mit Keim

Alnatura Bio Haferkleie mit Keim

500g
2,49
4,98€ /kg
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Bio Bananen Fairtrade

  Bio Bananen Fairtrade

Gewichtsware
2,29
Per kg
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Trauben dunkel kernlos

M Trauben dunkel kernlos

500g
Aktueller Preis 1,99 €, statt 3,29 €
-39%
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Kiwi

  Kiwi

90g
0,59
0,59€ /Stk
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Bio Apfel Tasse ca. 1 kg

BIO vom BERG Bio Apfel Tasse ca. 1 kg

Gewichtsware
3,29
Per kg
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Birnen Tasse

  Birnen Tasse

1kg
2,49
2,49€ /Stk
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Trauben hell kernlos

M Trauben hell kernlos

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