Name: Schoko Bananen Smoothie
Prep time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: International
Ingredients: 2Stk Bio Bananen; 1Stk Avocado; 300g gefrorene Heidelbeeren; 3EL Kakaopulver ungesüßt; 1Prise(n) Salz; 1Prise(n) Zimt; 500ml Mandeldrink; 4EL Kokosflocken

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Rezepte

Schoko Bananen Smoothie

Rezept von

MPREIS

Genuss mit gutem Gewissen: Dieser cremige Schoko-Bananen-Smoothie wird mit Fairtrade-Kakao zubereitet und sorgt für einen süßen Energiekick. Das Rezept stammt aus dem Kochbuch „Ehrlich essen“ (Niederlande, 2015) – für alle, die nachhaltig und lecker genießen wollen!

Getränke International Vegan Vegetarisch Laktosefrei Alkoholfrei Schnell

Zubereitung

10 min

Aktiv
0 min

Passiv
Einfach

Schwierigkeit

2 Stk Bio Bananen

1 Stk Avocado

300 g gefrorene Heidelbeeren

3 EL Kakaopulver ungesüßt

1 Prise(n) Salz

1 Prise(n) Zimt

500 ml Mandeldrink

4 EL Kokosflocken

Zubereitung

1/4

Die Bananen und die Avocado in große Stücke schneiden.

2/4

Bananen, Avocado, gefrorene Heidelbeeren, Kakao, Meersalz und Zimt in den Mixer geben.

Tipp: Überreifes Obst einfach in den Gefrierschrank legen. So hat man immer Vitamine auf Vorrat und die Grundzutat für Smoothies griffbereit.

3/4

Mandeldrink hinzufügen und zu einem glatten, cremigen Getränk, das schön milchschokoladenbraun ist, pürieren.

4/4

Den Smoothie auf 4 Gläser verteilen und mit 1 EL Kokosflocken und zusätzlichem Kakaopulver (mit Sieb) garnieren.

Tipp: Versuche es mit gefrorenen roten Früchten oder mit Birnen oder Pflaumen. Verfeinern kann man auch mit einer Prise Chili, schwarzem Pfeffer, Ingwer oder Vanille.