Bewusst ernährt - für Klein und Groß

Essen ist viel mehr als Nahrungsaufnahme. Beim Essen bietet sich die Gelegenheit endlich etwas Zeit zusammen zu verbringen. Denn das gemeinsame Essen verbindet und ist einer der Momente, bei dem wirklich alle zusammenkommen. Dabei ist gesunde Ernährung für die Familie essentiell. Wie kannst du also deine Familie gesund ernähren? Erfahre hier alles über ausgewogene Ernährung, gesunden Umgang zu Essen und finde Ideen zum gemeinsamen Kochen mit deinen Kindern.

Frühstücken wie ein Kaiser

Um gut in die Woche starten zu können ist ein ausgewogenes und gesundes Frühstück das A und O. Deshalb sollte nicht auf dieses verzichtet werden, egal wie hektisch der Morgen ist. Nur so können sich die Kinder in der Schule gut konzentrieren und auch die Erwachsenen starten besser in den Arbeitstag. Denn Frühstück legt die Basis für den Tag!

DIY Ideen für jede Jahreszeit

Kreative Auszeiten beflügeln uns, machen den Kopf frei und uns glücklich. Warum dann nicht gemeinsam, mit Klein und Groß, an einem Nachmittag zusammensitzen und der Kreativität freien Lauf lassen.

Self-care für Mama und Papa

Nur gesunde und ausgelastete Eltern können eine gute Stütze für die eigenen Kinder sein. Deshalb ist es wichtig auch mal auf sich selbst zu schauen und sich was Gutes zu tun. Lies weiter, um dir ein paar Ideen für deine Gesundheit und dein Wohl zu holen.